Sagú de Chia!

Fonte de proteínas, fibras, ácidos graxos (ômega 3 e 6), vitaminas do complexo B (tiamina, riboflavina, niacina) e minerais (cálcio, fósforo, magnésio, zinco, potássio e cobre).
Alguns de seus benefícios:

▶️ Ação antiinflamatória
▶️ Controle do diabetes
▶️ Ação antioxidante
▶️ Controle do peso
▶️ Constipação intestinal

Pudim Yorkshire

Recebi algumas pessoas queridas aqui em casa... E gosto de agradar.

Esse Pudim (salgado), de pudim tem muito pouco... é quase um paozinho bem levinho, agradável e saboroso.

Muito rápido e prático com o tempo total de preparo e forno em média 30 minutos.

160g de farinha de trigo integral
150ml de iogurte natural
2 ovos caipira

Bolo de Laranja com Cenoura sem Glúten!!

Um Bolo rápido e saboroso...

Para o café da manha ou para o lanche dos pequenos... com sabor muito agradável..

1 Laranja com casca (sem sementes)
1/2 cenoura
1 Ovo caipira
1/2 copo de iogurte natural
1 c/sopa de óleo de côco ou 1/4 de óleo de girassol

PanqueLeteOca!! Sem Glúten!

Hum... para o meu paladar ficou perfeito!!

É uma mistura de Panqueca, Omelete e Tapioca..... Muito simples e fácil de fazer....Proporcionando sabor, saúde e bem estar!

1 Ovo caipira orgânico
1 colher/sopa de farinha de tapioca

Rosca de Polvilho Funcional!

Comentei no meu Insta e no meu Face .... que no verão com todo esse calor.... passo muito longe de meu fogão. Nesse período sou adepta das saladas, frutas, omeletes, sanduíches... e é claro a alimentação básica do dia a dia. Com isso acabo por não inovar, criar receitas novas.

E acabo com que deixando a desejar no blog. Mas com o tempo voltando a refrescar, já fui criar e testar novas receitas.

E não poderia deixar de atender o pedido da minha querida Cristiane... A tão famosa rosca de polvilho.

250r de polvilho azedo
1/2 xícara (chá) de óleo de côco (pode-se utilizar girassol)