terça-feira, 16 de agosto de 2016

Benefícios dos Verdes Folhosos!!

Sabe-se da grande importância de alimentos ricos em nutrientes
para a nossa saúde... dentre estes estão os verdes folhosos...
ahhh ... aqueles mesmo dos quais muitos e principalmente os adultos
ainda fazem cara feia...


As folhas verdes consideradas verduras e as folhas de legumes
como as da cenoura,  rabanete, beterraba,
são riquíssimas em nutrientes com grande fontes de

sexta-feira, 12 de agosto de 2016

Bolo de Cacau Funcional!

Feliz sexta novamente!!

E hoje vou deixar aquele bolo de cacau funcional 100% saudável... 100% gostoso...

Lembrem-se só porque é saudável não quer dizer que pode-se comer um tantão... sabor e saúde estão sempre aliados a bom senso!

E aí está a receita desta delicia dos deuses!


2x de trigo integral
1x de açucar mascavo
1c/sopa de melado de cana