quinta-feira, 10 de novembro de 2011

Como higienizar - FRUTAS, LEGUMES, VERDURAS!!

A higienização dos alimentos é uma etapa importante na hora de comer. Seja um alimento convencional ou orgânico. Lavar bem os alimentos que se vai comer evita não apenas a ingestão de requícios de agrotóxicos, mas também a presença indesejada de possíveis bactérias e parasitas.

  • Lave muito bem, folhas, legumes, frutas em agua corrente - mesmo aqueles que não irá utilizar casca. Ex: Laranja.

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

OS 10 MANDAMENTOS DO ENVELHECER SAUDÁVEL!!

Envelhecer faz parte, adoecer não. Abaixo listamos as 10 principais atitudes para se envelhecer com qualidade de vida..