segunda-feira, 27 de junho de 2011

Todo o Poder da Yoga

Já havia lido na revista "ISTOÉ" esse mesmo assunto e logo em seguida recebi de uma querida paciente o link do assunto por email. Depois de alguns dias estava eu conversando com um amigo Dr. e falamos sobre o assunto e sua real importância, no mesmo instante pensei em posta-lo. Alguns já com certeza o leram mas outros não. Então peço que leiam com carinho e deêm a importância que o assunto merece.

Aproveitem a leitura!!

A técnica ganha o respeito da medicina e é usada para ajudar no tratamento de câncer, obesidade, dor crônica e doenças cardíacas, respiratórias e psiquiátricas.

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Nesta semana, o mundo acompanha, como de costume, as novidades divulgadas durante o congresso da Sociedade Americana de Oncologia Clínica, conhecido como Asco, o maior e mais importante encontro mundial sobre câncer. Neste ano, entre os destaques mostrados no centro de convenções, em Chicago, um, especialmente, chama a atenção não só pela importância de seus resultados como também pelo simbolismo que carrega. Pesquisadores do MD Anderson Cancer Center – uma das principais instituições do planeta para o tratamento da doença – apresentarão um trabalho no qual relatam como a ioga ajuda a tratar o câncer.

No estudo, realizado com portadoras de tumor de mama submetidas a sessões de radioterapia, ficou comprovado que o método, .....

sexta-feira, 24 de junho de 2011

Sorteio

Olá, o dia do sorteio do livro está chegando e com os dias cada vez maior é o número de seguidores que estão participando. Se você ainda não se cadastrou, não demore não, basta ser seguidor do blog e preencher o cadastro com nome, sobrenome e email no post "SORTEIO do LIVRO".
Não tem custo algum e ainda você concorre a um excelente Livro.
Participe dia 01 de julho as 19:00h será o sorteio.
Boa Sorte!!

segunda-feira, 13 de junho de 2011

Alimentação com nota

Depois de postar sobre os 10 piores alimentos, fui pesquisar um pouco mais sobre o assunto e encontrei algo interessante:

Na Universidade de Yale pesquisadores criaram um sistema de pontuação para a alimentação chamado NuVal, que fornece uma nota para cada alimento, desde de frutas e hortaliças in natura até os produtos processados. O método consiste em olhar o número que consta ao lado do valor do produto e optar pelo alimento de maior nota, essa varia de 1 a 100. Quanto mais perto de 100 mais saudável o alimento. A ideia foi lançada em 2009 e espalhou-se rapidamente, hoje já são mais de 23 Estados americanos participando em seus super mercados da NuVal, além de Escolas e também uma seguradora de Saúde que orienta o consumidor por telefone. " Como seria bom se isso viesse a acontecer no Brasil "
Mais de Noventa mil produtos foram cadastrados e receberam nota.
Diz Annete Maggi, diretora da empresa que quer transformar a NuVal em um Sistema Universal de avaliação dos alimentos.
O método acontece entre co-relacionar os nutrientes presentes nos alimentos e dividi-los em categorias: como, vitaminas, minerais, bioflavonoides, fibras e outras substâncias benéficas e os nutrientes não benéficos como: gorduras trans, saturadas, açúcar, sódio, colesterol entre outros.

De acordo com a equação só merece nota máxima frutas e vegetais com grande quantidade de fibras, vitaminas, minerais e água. Ex: o brócolos e o mirtilo conhecidos por suas propriedades anti cancerígenas estão no topo da lista com nota 100. Entre os alimentos predadores estão o hahá.... lembram dele no post anterior? .....

quinta-feira, 2 de junho de 2011

Os 10 piores Alimentos

De acordo com Michelle Cook:

10°  SORVETE:  Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados,  esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substânciaS químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

9º SALGADI NHO DE MILHO: Desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento por causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º PIZZA: Nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das ....