Sagú de Chia!

Fonte de proteínas, fibras, ácidos graxos (ômega 3 e 6), vitaminas do complexo B (tiamina, riboflavina, niacina) e minerais (cálcio, fósforo, magnésio, zinco, potássio e cobre).
Alguns de seus benefícios:

▶️ Ação antiinflamatória
▶️ Controle do diabetes
▶️ Ação antioxidante
▶️ Controle do peso
▶️ Constipação intestinal

▶️ Dietas vegetarianas
▶️ Recuperação muscular
E muitas outras.

Utilizei 2 colheres sopa de Chia, 200ml leite de côco (tem post do mesmo), 1 fava de baunilha.
Misturar bem e levar a geladeira.

Por cima coloquei lãminas de amêndoas e uva passas.

Saúde e bom apetite!!