Se perceber que derrepente sua pressão subiu, coloque os pés em um balde com água fria (acrescentar um pouco de gelo à água é melhor) até os joelhos.
Deixe os pés em imersão....
por 20 minutos.
Este processo fará com que o corpo, procure aquecer os membros inferiores, fazendo com que o sangue acumulado na parte superior (cabeça) desça, baixando a pressão.
Acrescentar ervas ou essências de Camomila e Lavanda é ainda melhor.
Saiba que esse processo é paliativo, pressão alta é perigoso e somente cuidados especiais como alimentação, atividade física e outros relacionados é que nos trazem qualidade de vida.
Cuide de sua saúde!!
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