Logo começo a falar um pouquinho sobre os Minerais..... que são de mesma importância para nossa Saúde!!
Vitamina K....
Apresenta-se de 3 diferentes formas:
* Vitamina K1 - que é encontrada nos vegetais;
* Vitamina K2 - que está presente no trato intestinal dos seres humanos e animais e é sintetizada pelas bactérias do mesmo;
* Vitamina K3 - composto sintetico que é convertido em K2 no trato intestinal.
Seu maior benefício é o da Coagulação Sanguinea..... Graças à ela.... em casos de pequenos cortes, lacerações, e similares, paramos de sangrar no tempo certo... Claro que há excessões (infelizmente).. Mas aí com certeza envolve outras patologias, disfunções e etc.
Mas ela também nos promove outros benefícios...e são eles bem interessantes:
* Aumento da fertilidade
* Aumento da imunidade
* Aumento da cicatrização
* Aumenta o desejo sexual
* Combate a presença dos radicais livres
Onde encontrar: Geralmente folhosos verdes (quanto mais escuro, melhor) são fontes da mesma - Alfafa, Aspargos, Brócolis, Couve-de-bruxelas, Alface, Espinafre, Folhas de Mostarda, Couve, Batata, Tomate, Queijos, Gema do Ovo, etc.
Sua deficiência é rara pois geralmente à ingerimos atraves de alimentação...o uso prolongado de antibioticos e uma dieta pobre em nutrientes pode causar sua deficiencia... causando assim alguns sintomas como.....sangramentos:
* nariz;
* urina;
* estômago;
* demora acima do normal de cicatrização.
Lembre-se: Nunca dispense cuidados profissionais.... o conhecimento nos permiti fazermos o melhor para nossa qualidade de vida.
Até mais!!
Em
adultos, a deficiência de Vitamina K no organismo, poderá mostrar-se
através de sangramentos do nariz, na urina, no estômago ou mesmo de
imensa demora de cicatrizações que normalmente seriam extremamente
rápidas. - See more at:
http://www.emforma.net/3441-o-papel-da-vitamina-k#sthash.f52ewHjB.dpuf
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