Frase

"Feliz seria a terra se todos os seres estivessem unidos pelos laços da benevolência e só se alimentassem de
 alimentos puros, sem derrame de sangue.  Os dourados grãos que nascem para todos dariam para alimentar e dar fartura ao mundo."
 Sidarta Gautama, Buda

Integrais x Refinados

Olá, faz alguns dias que estou tentando postar algo interessantes à vocês, mas somente hoje consegui sentar.

Também pensei em deixar o post sobre o Açúcar um tempo maior em ênfase e espero que tenham aproveitado as informações.

Pois bem hoje vou falar um pouco sobre os benefícios dos Alimentos Integrais.

Todos sabemos que se quisermos mais qualidade de vida a mudança deve começar por uma troca dos hábitos alimentares, e a primeira das mudanças normalmente é a troca dos refinados pelos integrais.
Sabemos que na teoria há uma menor absorção de .....

continuação.....Sem Açúcar mas com Afeto ( última parte)

Beleza, ele conseguiu digerir numa boa. Seu pâncreas nem reclamou.

E agora, todo mundo "chupa cana"? Passado algum tempo, eis que:
"Pô mano, chupar cana num é mole não... num dá pra espremer o bagaço"?

E deu ... inventaram a garapa. QUE MARAVILHA !!!
Opa! "péra" aí... mas já era tarde, o mano começou a tomar garapa que nem água - 500 ml a 1 litro em 10 minutos.
Aí, o Sr. Pâncreas começou a reclamar porque estava fazendo horas extras todos os dias e insulina no mano!

Um certo dia, alguém resolveu ferver a garapa, e saiu o melado de 

continuação.....Sem Açúcar mas com Afeto ( parte 2)

O açúcar predispõe o corpo a infecções por causa da acidez exagerada que ele provoca.  Desconfiaram, mas ficaram calados pois seria um crime de lesa-majestade insinuar que a Coroa enriquecia às custas de um vício pernicioso.

Por volta de 1600, as autoridades inglesas, sabendo que o açúcar boa coisa não era, proibiram severamente o uso deste para apressar a fermentação de cerveja, É CLARO, ELES A BEBIAM !!!

EM 1792, os melhores cientistas da Europa fundaram ....

Creme de manga com maçã!!

O creme que vou passar a seguir é uma ótima opção de lanche da tarde ou desjejum. É saboroso, doce (sem açúcar) e rico em nutrientes e fibras.
Delicie-se!

Liquidificar 3 mangas com sumo de 2 limões. Colocar em pirex e acrescentar .....